Marathon de Paris 2024
Voici ci dessous, un petit article de mon expérience du marathon de Paris 2024, bonne lecture!
Marathon de Paris 🇫🇷 2024: Par où commencer ?
Ayant commencé la course à pied il y a près de 10 mois, c’est un défi immense qui se présente devant moi. Mon premier 10 km à Lons en juin dernier s’est terminé en 39’24, une désillusion…
Cependant, les mois passent, je prends goût à la course à pied et au volume d’entraînement ! En décembre, je me décide à m’inscrire pour le Marathon de Paris. La préparation commence en janvier :
- 10 km de Feillens, 3 février: 36’45, record personnel et progression, mais une certaine déception.
- 3 mars: Bien préparé avant le marathon, je ne peux pas participer au Semi de Bourg-en-Bresse en raison d’une maladie.
La préparation se poursuit, et je décide de transformer cette absence en force. Avec moins de fatigue, je me concentre sur mes sorties longues et la fin de ma préparation. La forme monte, tout va bien !
Week-end à Paris
Accompagné par ma famille, tout est fin prêt pour le grand jour. 😍
Jour J: Départ
À 8h02, je pars avec le meneur en 2h45, que je garde à distance sur les premiers kilomètres pour m’assurer qu’il maintient le bon rythme. À partir du 10e km, je me sens vraiment bien. Les jambes tiennent le coup sans problème jusqu’au 30e km, où je prends un plaisir fou, passant au semi en 1h22’22 à ma montre ! 😊
Le Mur du Marathon
La course se corse après le 30e km. Je ne vois plus beaucoup de monde autour du meneur, un rappel à l’ordre même si le niveau de douleur reste supportable. 😒
Au 38e km, je rencontre presque le mur du marathon. Il ne reste que 4 km à parcourir, mais seulement 4% d’énergie aussi ! 😅
Je m’accroche au maximum à ce en quoi je crois et pour quoi je me suis battu pendant des mois. 👊
L’Arrivée
Au 41e km, en descente, je sais que je vais y arriver. Dernier virage à droite et c’est l’arrivée ! 😜
Explosion de joie mesurée vu mon état à l’arrivée. Chrono: 2h44’59 !!! Super satisfait ! 🤩
- Classement: 486e / 54,175
Remerciements
Mention spéciale à mes proches qui m’ont beaucoup aidé dans cette aventure, à Antoine Thivent, un modèle de performance et de persévérance, et à mon club l’ECA Athlétisme 🟡⚫️ !
Préparation
Cette préparation de 13 semaines c’est :
- 78 séances de course, y compris le marathon
- 1191.3 km courus en 13 semaines
- De nombreuses séances de renforcement musculaire, travail d’appui et musculation !
À très vite pour un nouveau défi. En bonus, les photos et vidéos !
Gaët